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【绿地内森庄园】国学养生圆满落幕 私享泳池开

时间:2013-07-22 10:46来源:网络 作者:清晨 点击:
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夏季养生看内森

春天是万物萌生季节,夏天则是生长的最高峰。由于日照时间长,阳气足,万物生长靠太阳,人是万物之灵,天下万物皆按照自然规律在夏天生长、壮大,以迎接寒冬,人类若不懂得利用这段时间去长身体、长正气,真是辜负大自然的恩赐。

为此,7月13日绿地•内森庄园国学养生讲座正式开讲,盛情邀请北京同仁堂合肥医馆专家,开展一堂夏季国学养生讲座,现场为您讲解中国传统养生和一些常见病症的治疗方法,指导大家养成良好的饮食养生习惯。

 

 

专家亲诉,“冬病夏治”显身手

中医素来有“冬病夏治”的理论,冬季容易发作的疾病,如哮喘、呼吸系统过敏、皮肤痕痒、冻疮,都可以透过夏季的调理而固本升阳,正气足,到冬季就能抗御邪气的入侵。若生机最旺盛的季节而不及时养生,就是错过天机。但夏季天气反复,既热,且湿,气压低,风雨多,晴天阳光猛烈,雨天湿度大,阴天空气翳闷;再加上商场、食肆、交通工具、办公室空调开放,室内室外空气温度湿度差别很大。因为夏季天气炎热,很容易产生烦躁情绪,此时心理养生不容忽视,保持平和的心态及愉悦心情,有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦躁时,不妨听舒缓音乐,室内的装饰也应采用浅色系,以保持良好的情绪。身体很难适应,在这样情况下,养生就特别重要。

夏令时节,养生先养心

据专家介绍,夏季养生,首先要明白夏令主调是暑热与湿邪,衣食住行,都要设法避过这两大杀手。夏季天气炎热,气候干燥且昼长夜短,中华传统中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。中医专家认为,夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。除此之外,要特别注意饮食,锻炼和心情。

在专家的详解下,本次讲座正式落下了帷幕。与此同时,内森庄园泳池同步开放中,欢迎您携亲友前来度过一个清凉的夏天。

 

 

销售信息:

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(责任编辑:admin)
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